仕込み

晩御飯

アンチョビキャベツワカメ和え

アサリと崩し豆腐と蕪の葉の味噌汁

マッシュポテト

トマトサラダ

ハンバーグ

ブロッコリーボイル

仕込み

きゅうりと人参の浅漬

ポテトサラダ

麻婆茄子

大根と人参のきんぴら

ブロッコリーとゆで卵のサラダ

合挽きのキャベツ長ネギ甘辛炒め

トマトと蕪の葉の卵挽き肉炒め

キノコミックスマリネ

味付け卵

長芋のだし醤油和え

オレンジ、キュウイ、グレープフルーツのカット